Podríamos
decir que tenemos “dos mentes”, la “mente consciente”,
racional y analítica, y aquella otra, a la denominamos “mente
subconsciente”.
Mientras que la
mente consciente quiere que todo vaya bien, en
la mente subconsciente, sin embargo, se activan todos los sistemas de
alerta, miedo y reacciones que nos hacen sentirnos fuera de todo
control y fracasados ante el propósito inicial de que todo vaya
bien.
En
la mente subconsciente se guardan las experiencias emocionales
fuertes, y
éstas activan, recuerdos, emociones,
bloqueos e interferencias frente a situaciones que nos recuerdan a
experiencias previas o traumáticas vividas, aunque no seamos
conscientes de ello.
Cuando
vivimos una experiencia emocionalmente intensa, nuestra mente
subconsciente reconocerá otras situaciones relacionadas con aquella
como peligrosas, y activará todos los sistemas de alerta,
sintiéndonos desbordados, generando malestar y sufrimiento, a pesar
de que en el presente la situación no sea realmente peligrosa.
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